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戶外健身器材扭腰器的介紹

點擊次數:   更新時間:20/06/08 16:19:06     來源:www.pj39h.cn關閉分    享:
  扭腰器也被稱作室外轉腰器,多見于小區健身廣場與體育廣場和各類室外的體育健身場所,是較為常見的戶外健身器材。
  戶外健身器材扭腰器是可以進行旋轉的,通常都比較的靈活,它主要能夠增強腰部與腹部的肌肉力量,改善腰椎以及髖關節的柔韌性和靈活性。
  戶外健身器材扭腰器距離地面近十厘米,這個距離在人完全失控的情況下,也可能造成嚴重的扭傷以及摔傷的狀況。

  此外經常眩暈的人也應謹慎使用這種器械以避免造成意外。

三人轉腰器

  劇烈使用此種戶外健身器材的話有拉傷腰肌的危險。因此建議扭動的幅度不要過180℃,而且頻率需要控制在3袋4秒完成動作為宜。
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