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伸展類室外健身器材的使用注意事項

點擊次數:   更新時間:20/06/11 17:06:06     來源:www.pj39h.cn關閉分    享:
  隨著現在社區模式成功運營使得小區的室外健身器材越來越多的被應用。但是在這我們要提醒大家的是,不同年齡段的朋友對不同戶外健身器材應用時的要求也是不同的。下面我們一起來了解一下伸展類的健身器材有哪些方面的注意事項吧!
  對于伸展類的室外健身器材來說它有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類的器材。但是這類運動不主張老年人壓腿或者把腿抬得很高地來壓,要知道壓得高并不代表健康。

  我們建議大家的不可高過肩部。希望老年的朋友們能夠注意一下這個方面,只有合理利用室外健身器材才能獲得較好的健身效果。

單杠

  室外健身器材主要面向的是成年人這一群體,少數的公園也會安裝秋千以及蹺蹺板等兒童可用器材設施,但這些設施兒童在玩耍的時候家長也需要在一旁進行看護,以避免兒童發生意外與危險。而且健身器材為屬地的管理需要由社區來進行維護。
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